L’unica danza che ti permette di entrare veramente in contatto con la tua femminilità in un modo consapevole e profondo, senza tralasciare il divertimento, la complicità del gruppo e l’esercizio fisico
Le tecniche della danza del ventre sono studiate in modo che venga attivato tutto il corpo, nessuna sua parte viene trascurata.
In particolare sono sollecitati il ventre e i fianchi, gli addominali e i lombari comportando dei movimenti circolari del bacino, l’oscillazione dell’addome e la torsione del tronco.
Proprio questi movimenti rilassano gli organi interni, migliorano la circolazione e rinforzano i muscoli dorsali.
Ecco perché la danza orientale è spesso consigliata dai professionisti a chi soffre di dolori alla schiena. Ideale anche per chi vuole ridefinire il punto vita e i fianchi o snellire e tonificare addominali e gambe.
Anche chi aspetta un bambino può sfruttare le sue tecniche, lente, fluide e con movimenti rotatori, per sciogliere i muscoli e rilassarsi e portare elasticità nel bacino. Anche post-partum questi movimenti possono aiutare la neo mamma a riprendere contatto con il suo corpo e riconquistare, se persa, una generale tonicità ed armonia psicofisica.
Migliorare la circolazione sanguigna e del transito intestinale.
Alleviare i dolori della colonna vertebrale, a livello lombare e cervicale.
Tonificare la muscolatura, in particolare l’area addominale, l’interno cosce, i glutei, la zona pelvica e le braccia.
Alleviare tensioni e preoccupazioni a livello psicologico.
Acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Migliorare la socializzazione e a conoscere nuove amicizie.
Anche chi è in pace con il proprio sé può dedicarsi alla danza del ventre per migliorare l’equilibrio e provare un senso come di rinascita.
Cosa posso fare per te
Riscopri la tua bellezza, unicità ed eleganza! La danza orientale è una danza morbida, energica, femminile ed armoniosa che permette di esprimere la tua creatività. Dai molteplici benefici psicofisici (tonifica i muscoli, scioglie le tensioni, rilassa la mente e aiuta ad esprimere le emozioni) è adatta a tutte le età, inclusa l’infanzia, e fisicità.
Ritrova e sostieni il tuo benessere con il mio approccio terapeutico, nella dimensione femminile del gruppo e di condivisione.
Scopri la magia e il processo di trasformazione.
Struttura delle lezioni
Dopo più di dieci anni di insegnamento, esperienza e riflessioni ho apportato un’interessante novità’ ai miei corsi di Danza Orientale: non avranno più la consueta categoria base – intermedio – avanzato che limita, etichetta e a volte crea disagio nel gruppo, ma proporrò un insegnamento per obiettivi di modo che ogni allieva possa trovare e scegliere con il mio aiuto e consiglio il gruppo dove può esprimersi, apprendere e sentirsi di più a suo agio.
Scopri tutti i tipi di corsi qui in basso.
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