virginiadanzamovimento | YOGA A MONTEVECCHIA
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YOGA A MONTEVECCHIA

YOGA A MONTEVECCHIA

 

NOVITA’ a MONTEVECCHIA

da giovedì 5 dicembre, presso lo studio integrato Danza e Movimento di Montevecchia, iniziano due corsi di yoga tenuti dall’insegnante Roseila Battaglino.

 

ore 18.30 – 19:45 POSTURAL E YOGA

Allungamento, esercizi posturali e semplici posizioni Yoga per risolvere disequilibri muscolari. Corso adatto a tutti anche in presenza di dolori alla schiena e al collo. Non è necessaria esperienza con il movimento.

 

ore 19:30 – 20:30 YOGA FLOW

Le posizioni dello Hata Yoga in un flusso dinamico al ritmo del respiro. Svilupperemo forza, flessibilità ed equilibrio ad approfondiremo le posizioni chiave. Non è necessario avere già praticato.

 

La prima lezione di prova è sempre gratuita, su prenotazione, contattando l’insegnante Roseila – operatore ginnastica posturale, istruttore Hata Yoga per il fitness RYS 200 ore Yoga Alliance (Varanasi, India).

Per prenotazioni e informazioni: 328.2285654 – roseila.battaglino@gmail.com

 

dove? presso lo studio integrato Danza e Movimento, via Donzelli 2, Montevecchia, Lc (parcheggi consigliati a pochi passi dallo studio: Comune o ristorante Maggioni).