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Due proposte per connettere i nostri corpi attraverso pratiche esperienziali di meditazioni creative. Le qualità del respiro e del movimento della danzamovimentoterapia, unite a piacevoli visualizzazioni creative guidate, ti permetteranno di trovare armonia e connessione tra corpo e mente. Ricreare uno stato di sicurezza nel corpo permette di sentirci più connessi, più aperti al contatto e creativi. In queste occasioni potrai rilassarti, centrarti, stare nel qui ed ora per allenare la tua mente a trovare un luogo sicuro nel corpo. Potrai sciogliere tensioni, dolori, contratture del tuo corpo per ritrovare un luogo di pace nella mente. Il sistema nervoso ventro-vagale promuove il coinvolgimento sociale e co-regola le interazioni sociali. La danzamovimentoterapia lo afferma e lo prova da sempre, queste teorie sono ora confermate anche dalle neuroscienze. MERCOLEDì 27 e VENERDì 29 MAGGIOonline su piattaforma Zoom, ore 20:30-21:15per partecipare è richiesta l'iscrizione versando la quota tramite...

Benvenute a tutte! Mi presento, sono Virginia Conti, danzamovimentoterapeuta specializzata in ginnastica consapevole non invasiva del pavimento pelvico e maestra diplomata in danze orientali. Ti propongo un percorso smart online di 4 incontri dove approfondiremo 4 macro tematiche: conoscere/ entrare in contatto, contenere/incontinenza, sostegno/prolassi e rilassamento/ipertono con la mia guida, la mia presenza e con una proposta di strumenti terapeutici efficaci. Nella comodità e intimità di casa tua. Consigliato a donne di tutte le eta’ in ogni fase della vita: da prima di una gravidanza alla menopausa.Adatto per chi ha già seguito in passato un percorso e vuole ritornare nel movimento e per chi, per la prima volta, si approccia a prendersi cura di se’. https://www.youtube.com/watch?v=W8mgXImnE7w PAVIMENTO PELVICO SMART online I giovedì di maggio, dalle ore 18:30 alle 19:30I posti sono limitati per seguirti con attenzione, max 10.Il percorso si effettua con l'uso della piattaforma...

Ben ritrovata/o Ti propongo oggi una riflessione con qualche dato scientifico su uno dei maggiori problemi che comporta trascurare il pavimento pelvico: L’INCONTINENZA E’ un problema di sanità pubblica che risulta estremamente importante per il numero di persone affette. L’industria che commercializza prodotti di assorbenza stima che le donne incontinenti siano 3 milioni e mezzo (ma questo dato non prende in considerazione coloro che utilizzano dei salvaslip o assorbenti per le mestruazioni). I dati del 2011 della Società Italiana di Urologia indicano che in Italia sono 2 milioni le donne che soffrono di questa malattia “silenziosa”, in un precedente rapporto della Federazione Italiana Incontinenti si calcola che in realtà siano circa 5 milioni le persone, maschie e femmine, affette da incontinenza urinaria. In Francia il 56% delle donne ha problemi di incontinenza, e di queste, più del 49% prima dei 40 anni. Spesso è il primo parto...

Ho il piacere di invitarti per trascorrere insieme una serata dedicata al benessere, alla danza e al movimento! VENERDI' 24 GENNAIO a Montevecchia, via Donzelli 2 (parcheggi consigliati a pochi passi: quello del Comune oppure quello dell'ex ristorante Maggioni). Ecco come sarà strutturata la serata:   RilassaMente ore 19:00-19:45 Pratica di meditazione consapevole a offerta libera. Che spazio ha la danzamovimentoterapia all’interno di un incontro di meditazione? Cos’è la Mindfulness e che affinità ha con la danzamovimentoterapia? Lo scopriremo con una pratica speciale che potrai ripetere anche a casa tutte le volte che vorrai, per ritrovare ogni volta la piacevolezza del benessere, della calma e serenità. E’ richiesto riservare il posto, ultimi disponibili! (porta un maglione caldo se senti freddo durante la pratica e le calze).   Dalle ore 20:00 alle 22:00 circa Brindisi di benvenuto con stuzzichini, presentazione dei corsi e dei laboratori, prove gratuite. Scoprirai le proposte che offre il...

DOMENICA 12 GENNAIO dalle ore 14:45 alle ore 16:45 Centro Equilibrium, via Cavour 60h, isolago Lecco Un pomeriggio gratuito aperto a tutti dove avrai la possibilità di conoscere e provare tre discipline e rilassarti con una tazza di tè. Ricordati di riservare il posto, la capienza della sala è limitata.   DANZAMOVIMENTOTERAPIA: "Ascoltare" significa entrare in contatto profondo con se stessi, gli altri e l'ambiente, vedere oltre che guardare, sentire oltre che toccare...

venerdì 13 dicembre - ore 19:00  ingresso a donazione libera con prenotazione del posto   in uno dei momenti più frenetici e pieni dell'anno, RilassaMente è un'occasione per approcciarsi, per comprendere o per approfondire il potere della MEDITAZIONE, che può entrare a fare parte di un incontro di DANZAMOVIMENTOTERAPIA. La meditazione è MINDFULNESS ed è una pratica durante la quale si pone attenzione al momento presente senza alcun giudizio, a ciò che c'è, al respiro, ai pensieri che arrivano, alle sensazioni, alle immagini. Le neuroscienze si sono espressi in favore della meditazione: siamo un'unità inscindibile, le emozioni possono influenzare lo stato di salute dell'individuo e la meditazione può aiutare a ripristinare uno stato di benessere e di equilibrio. La pratica quotidiana della MINDFULNESS permette di sentirsi più in armonia con se stessi e meno soggetti a sbalzi umorali, si abbassa l'intensità della rabbia, ci si sente...

Lo studio integrato Danza e Movimento nasce a Montevecchia, immerso nel parco del Curone, in un ambiente luminoso, intimo, accogliente e rilassante. Uno spazio protetto dove potrai riempirti il cuore e la vista grazie alla sua posizione dominante in collina. Un ingresso riservato, una sala accoglienza con area tè e tisane che può diventare uno spazio per operatori, un'ampia sala con 6 metri di specchi, stereo, spogliatoio e bagno con doccia completano la funzionalità dello studio. Lo studio è eco-sostenibile, esposto a sud-est e con ampie vetrate, è scaldato nella fredda stagione con un sistema di riscaldamento a pavimento a secco alimentato da una caldaia a pellet, e all'accoglienza, da una stufa a legna. Il parquet di legno di rovere avvolge e rilassa. Potrai in questo modo sentirti a casa mentre ti prenderai cura di te. Danze orientali, ginnastica consapevole del pavimento pelvico, danzamovimentoterapia,...

Tornano a LECCO gli incontri informativi gratuiti del PAVIMENTO PELVICO: LUNEDI' 23 SETTEMBRE ore 13:30 oppure MARTEDì 24 SETTEMBRE ore 19:00 Ricordati di riservare il posto, gli incontri sono a numero chiuso per esigenze organizzative. Dove? Presso il Centro Equilibrium, via Cavour 60h, isolago (primo piano, scala interna). Incontri su salute, benessere, prevenzione e cura del pavimento pelvico. Scoprirai un approccio olistico non invasivo che unisce il respiro al dolce movimento delle ossa del bacino per riuscire a percepire e muovere i diversi fasci che formano il pavimento pelvico. Tutto ciò può avvenire solo con il raggiungimento della consapevolezza, presa di coscienza e presenza, finalità del percorso movimento consapevole del pavimento pelvico. Qual è il momento più indicato per prenderti cura del tuo centro? Gravidanza e post partum, disfunzioni sessuali, dolori pelvici, incontinenza, prolassi, menopausa. Questi alcuni dei temi che tratteremo in un ambiente protetto...

✨ La proposta dei corsi di Danza Orientale per bambine si basa su uno specifico metodo didattico studiato per loro, a partire dai 5 anni in su, affine alla danza creativa. Lezioni monosettimanali da 45 min l'una basate su un lavoro di fantasia e di gioco per apprendere questa danza popolare che è tutt'oggi tramandata in casa da madre in figlia. L'uso di accessori come la cinturina con monetine o i leggeri veli stimolano le qualità del movimento, le diverse musiche orientali il ritmo, l'abbigliamento la fantasia e la curiosità✨ I percorsi si svolgeranno a Lecco e a Montevecchia con Virginia Conti, maestra diplomata MIDAS (FIDS-CONI) in danze orientali, diplomanda in danzamovimentoterapia e operatrice del benessere pelvico. . 📌 per info e per riservare la prova gratuita: ✍️ info@virginiadanzamovimento.com 📞 347.9250647 www.virginiadanzamovimento.com...

E' uscito il calendario dei corsi 2019/20 a Lecco: danza del ventre per adulti e bambine movimento consapevole del pavimento pelvico per tutti. Di seguito gli open day dove potrai provare gratuitamente una lezione di danza del ventre: LUNEDì 23 SETTEMBRE ore 12:30 - 13:30 liv. open MARTEDì 24 SETTEMBRE ore 20:00 - 21:00 liv. avanzato MARTEDì 24 SETTEMBRE ore 21:15 - 22:15 liv. intermedio 2 MERCOLEDì 25 SETTEMBRE ore 17:45 - 18:30 bambine 5-11 anni MERCOLEDì 25 SETTEMBRE ore 20:20 - 21:20 liv. base MERCOLEDì 25 SETTEMBRE ore 21:30 - 22:30 liv. intermedio 1 I CORSI INIZIERANNO A PARTIRE DA LUNEDì 7 OTTOBRE, PREVIA REGOLARE ISCRIZIONE CON SALDO DELLA QUOTA, NEGLI STESSI GIORNI/ORARI. Nei weekend verranno proposti a parte e a numero chiuso approfondimenti, laboratori coreografici, studio di accessori, ecc...