virginiadanzamovimento | ginnastica del pavimento pelvico
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E' uscito il calendario dei corsi 2019/20 a Lecco: danza del ventre per adulti e bambine movimento consapevole del pavimento pelvico per tutti. Di seguito gli open day dove potrai provare gratuitamente una lezione di danza del ventre: LUNEDì 23 SETTEMBRE ore 12:30 - 13:30 liv. open MARTEDì 24 SETTEMBRE ore 20:00 - 21:00 liv. avanzato MARTEDì 24 SETTEMBRE ore 21:15 - 22:15 liv. intermedio 2 MERCOLEDì 25 SETTEMBRE ore 17:45 - 18:30 bambine 5-11 anni MERCOLEDì 25 SETTEMBRE ore 20:20 - 21:20 liv. base MERCOLEDì 25 SETTEMBRE ore 21:30 - 22:30 liv. intermedio 1 I CORSI INIZIERANNO A PARTIRE DA LUNEDì 7 OTTOBRE, PREVIA REGOLARE ISCRIZIONE CON SALDO DELLA QUOTA, NEGLI STESSI GIORNI/ORARI. Nei weekend verranno proposti a parte e a numero chiuso approfondimenti, laboratori coreografici, studio di accessori, ecc...

Lecco Benessere è una manifestazione dedicata al benessere e alla cultura olistica, un evento unico nella città di Lecco. L'appuntamento della 5edizione è previsto per domenica 24 febbraio 2019 dalle ore 10:00 sino alle ore 20:00 presso il Palataurus a Maggianico. Per l'occasione sarò presente per rispondere alle vostre domande sulle mie attività di Danza del Ventre e Ginnastica consapevole del Pavimento Pelvico presso lo stand del Centro Equilibrium che ospita i miei corsi e percorsi. Alle ore 15:00 terrò un workshop gratuito aperto a tutti, anche ai bambini, di Danza del Ventre con una prima parte dedicata alla presa di coscienza e ascolto del corpo introdotta dalla collega danzaterapeuta Silvia Cagliani. Un'occasione per conoscerci, ritrovarci ma soprattutto per provare a danzare senza pregiudizio, ma con tanto divertimento e allegria. Vuoi partecipare? Scrivimi: info@virginiadanzamovimento.com L'ingresso è libero e gratuito, i posti sono limitati alla capienza della...

Tante donne che frequentano i miei percorsi di movimento consapevole pensano che il pavimento pelvico si danneggi solo dopo il parto vaginale o con l’arrivo della menopausa ma non è così. Anche i bambini possono avere un pavimento pelvico danneggiato! Pensiamo all’obbligo di aspettare di andare in bagno a scuola, con la vescica che resta contratta a lungo, oppure all’obbligo delle bambine di star sedute composte da signorine con le gambe chiuse, bloccando a lungo andare la mobilità del bacino. Una buona educazione della salute del pavimento pelvico parte sin dall’infanzia per prevenire future disfunzioni!   Analizziamo insieme alcune cause con una visione più aperta e olistica:   Posture sbagliate, traumi fisici come il colpo di frusta, colonna non allineata, stare gobbi, posizioni del bacino scorrette con coccige poco mobile portano il pavimento pelvico a cambiare assetto e ad adattarsi alla nuova postura del corpo...

Nell'ambito del "Progetto Donna - uno spazio per te" verranno promossi una serie di incontri informativi gratuiti per sensibilizzare e far conoscere a tutte le Donne l'importanza e il ruolo fondamentale del pavimento pelvico o perineo. Lunedì 24 settembre ore 13:30 oppure Martedì 25 settembre ore 19:00 a Lecco, Centro Equilibrium - isolago Giovedì 04 ottobre ore 19:00 a Barzanò, studio di Simona Villa bio-naturopata Gli incontri sono gratuiti e i posti limitati, per questo è necessario prenotare. Verranno inoltre presentati i corsi di MOVIMENTO CONSAPEVOLE DEL PAVIMENTO PELVICO in partenza la settimana successiva a LECCO, BARZANO' e a MONTEVECCHIA. Molto più di una semplice ginnastica pelvica: un percorso in spazi protetti e accoglienti all'insegna della condivisione, ascolto e della consapevolezza corporea di quelle zone che ancora oggi molte donne trascurano o non conoscono bene. Piccoli gruppi per non sentirsi più sole. E' adatto a tutte le fasi della vita:...

Venerdì 11 maggio alle ore 21:00 presso la sala civica - via del fontanile - Montevecchia. Una serata gratuita patrocinata dal Comune di Montevecchia sulla prevenzione e sul benessere femminile aperta a tutte le Donne. Verrà presentato il nuovo percorso di movimento consapevole del pavimento pelvico, molto più di una semplice ginnastica. Un percorso dove acquisirai la consapevolezza che ti permetterà di tonificare e/o rilassare correttamente il pavimento pelvico per maggiori benefici. Progetto Donna - uno spazio per te: luoghi protetti di ascolto, condivisione e confronto dove non ti sentirai più sola. ...