Aprile 2021 - virginiadanzamovimento
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Aprile 2021

BELLY - FIT un programma che unisce la femminilità della Danza Orientale all'energia del Fitness. 4 incontri online per tenerti attiva e tonica con semplici figure e sequenze della danza del ventre. Warm up, stretching, vibrazioni e accenti finalizzati a tonificare e potenziare gambe, glutei, addominali e braccia, in estrema sicurezza per schiena e pavimento pelvico. PER CHI? - Consigliato a tutte e a tutti coloro che vogliono tenersi in forma e tonificare il corpo con divertimento e in movimento. - Per chi si annoia a svolgere routine di esercizi, per chi vuole danzare e nello stesso tempo tenersi attivo. - Il programma di passi e figure della danza del ventre è indicato anche a chi ha disfunzioni pelviche o problemi alla schiena poiché è una danza a basso impatto. - Per tutte quelle che mi chiedono come possono tonificare gli addominali e con quali...